药食两用 中医解析那些能当药的食物

编辑:小豹子/2018-04-30 14:01

  中医向来讲究药食同源,既然那些普通的食物可以当药,谁还愿吃那些黑乎乎、苦兮兮的药呢?下面就来看看那些可以当药吃的食物吧!

  中医解析那些能当药的食物

  山药百米飞人夺冠的秘密

山药百米飞人夺冠的秘密

  北京奥运冠军博尔特百米飞人夺金之后,他的父亲告诉记者,博尔特夺冠的秘密一部分在于,他从小到大吃的是自家蔬菜园子里种的山药:“山药造就了他今天的力量。”说得如此神奇,我们来看一下山药的药性。

  山药药性:色白入肺,所以山药补肺,平喘止咳,味甘入脾,汁液滑腻,入肾。可见山药能够补肺、脾、肾这三脏。

  在临床上,一切由阴虚的引起的咳喘、腹泻都可以利用山药来治疗。山药可以治疗腹泻的原因是,肺与大肠在中医上互为表里,由于肺虚,则大肠固涩不住,则容易腹泻。

  脾气不足山药食疗方

  山药、莲子肉、薏米、芡实各100克煮熟磨成粉,加鸡蛋熬膏。

  这个食疗方子本身味道很好,可以当零食吃,每天一两勺子,给脾胃虚弱的人服用,久而久之,“脾”气会越来越足。如果您本身身体凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)健康,不用太多,每周吃一到两次,用山药做的菜或者熬的粥,也就起到了平补的作用。

  注意:山药虽好,但平时大便干燥的人就不要吃了,因为山药本身具有固涩的作用,大便干涩的人服用会导致便秘。如果在这种情况下需要服用山药,配点杏仁补足肺部的肃降之气,就不会导致大便干涩了。

  中医解析那些能当药的食物

  龙眼补足心血不上火

龙眼补足心血不上火

  龙眼肉,其实就是鲜桂圆晾晒成干,是一味养心养脾的好药。

  龙眼药性:龙眼味甘性平气香,液浓而润,为心脾要药。治疗心脾气血两亏的重要药物,一般来说,龙眼挑颜色深的好,赤色入心,甘味入脾,龙眼肉最重要的功能是补心血。

  清代名医王孟英就有一个以龙眼为主的食疗方子,叫做玉灵膏。