畏寒胃酸老人的饮食启示

编辑:小豹子/2018-05-13 14:36
畏寒胃酸老人的饮食启示

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  老人吃东西其实是很有讲究的,下面我们就来看看胃酸和胃寒的老人应该怎么吃?

  胃酸的老人

  吃水果要小心,因为大部分水果都带有甜酸味,胃本来就酸,吃了水果会更酸,当然不舒服。建议吃一些苦味或辛辣的蔬菜,比如:苦瓜、辣椒、生姜、大蒜、佛手瓜(这些蔬菜可以制约胃酸形成)等之后,可以适量吃些水果,但一定要适可而止。

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  胃寒的老年人

  尽量不要吃性质偏凉的水果,比如:梨、柚子、香蕉等。像荔枝、苹果、葡萄、西瓜、桃子、枣、杏、石榴、菠萝都可以吃。建议把梨、苹果等一些水果蒸熟吃,可减弱水果的寒凉性质。平时吃些韭菜、小茴香、洋姜、生姜,还可喝些牛羊肉汤,都可起到温胃的作用。

(实习编辑:黄家欣)